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Kwong Wah

2019-09-16 01:28:20 来源:环球网
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熬夜追看世界杯足球赛,球迷别忽略个人健康问题。(档案照)
熬夜追看世界杯足球赛,球迷别忽略个人健康问题。(档案照)

报道:郑志贤

(槟城26日讯)熬夜追看世界杯足球赛,小心身体健康亮起红灯!

第21届世界杯足球赛从本月14日至7月15日在俄罗斯举行,在64场比赛中24场是在大马时间凌晨进行,不少球迷为了看球,尽管隔日有上班仍不惜熬夜追看球赛,球迷的“生理休息期”也因此被打乱,这可能引起健康出现问题。

槟州卫生委员会主席阿菲夫医生接受本报访问时,劝请本地球迷追看世界杯赛事要加以关注个人健康问题,避免因睡眠不足及身体疲累等引起非传染性疾病。

他说,球迷在凌晨看球时须注意尽量不要吃夜宵,否则将增加身体负担而面对肥胖及非传染性疾病问题。

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他指出,连夜追看世界杯并不健康,确实能使到注意力降低,甚至身体患上各种非传染性疾病。

阿菲夫说,当睡眠不足后,就须尽快填补睡眠,以便让精神更饱满及减轻身体疲累。

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他认为,上班族在上班日不宜“开夜车”观看世界杯,即使当天凌晨没追看,错过了凌晨的比赛,在下班后可以上网看重播。

熬夜危害人体健康

另外,频频熬夜不只打乱正常的生理过程,它也能从多个角度危害人体健康,一般上,可能导致缺乏内源氧、免疫力下降、出现耳鸣及视力下降等症状,也可能会引发血压高、感冒、喉咙疼痛及发烧等。#

责任编辑:苏疋 CN037